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	<description>Fromages vertueux à domicile</description>
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		<title>Gougères</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Terra Casei]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2025 09:49:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recette]]></category>
		<category><![CDATA[Comté Prestige]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un classique plein de saveurs !</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Gougères</h2>				</div>
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									<p><em>Un classique plein de saveurs</em></p>								</div>
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									<p><em><u>Ingrédients pour environ 30 gougères (4 personnes) :</u></em></p><ul><li><a href="https://www.terracasei.fr/produit/comte-prestige/">Comté Prestige</a> : 120g</li><li>Oeufs : 4 </li><li>Farine : 120g</li><li>Beurre : 80g</li><li>Eau : 200g</li><li>Sel : une bonne pincée</li><li>Poivre et noix de muscade : facultatifs</li></ul><p>Dans une casserole, portez à feu doux le beurre, l&rsquo;eau et le sel.</p><p>Hors du feu, ajoutez en une fois la farine et mélangez énergiquement.</p><p>Remettre sur le feu quelques dizaines de secondes pour bien assécher la pâte.</p><p>Ajoutez 1 à 1 les œufs en mélangeant à chaque fois, de sorte qu&rsquo;ils soient bien incorporés.</p><p> Ajoutez le Comté préalablement râpé ou coupé très fin au couteau.</p><p>Ajoutez éventuellement le poivre et la muscade puis mélangez pour obtenir une pâte homogène.</p><p>A l&rsquo;aide d&rsquo;une poche à douille ou de deux cuillères à soupe, formez des boules sur une plaque allant au four recouverte d&rsquo;une feuille anti-adhésive (ou huilée/farinée).</p><p>Cuisez dans un four préalablement monté à 180°C pendant 18/20 minutes, jusqu&rsquo;à obtenir une croûte dorée.</p><p>Dégustez chaud !</p>								</div>
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		<title>Pizza Aubergines grillées</title>
		<link>https://www.terracasei.fr/2025/09/05/pizza-aubergines-grillees/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Terra Casei]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2025 09:27:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recette]]></category>
		<category><![CDATA[Fromage à fondre]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une salade estivale à savourer sans limites, c’est complet, équilibré et bon pour la santé !</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pizza aux aubergines grillées</h2>				</div>
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									<p><em>Une pizza simple mais terriblement savoureuse si l&rsquo;on prend le temps de faire toutes les étapes maison</em></p>								</div>
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									<p><em><u>Ingrédients pour 4 à 6 personnes :</u></em></p><ul><li><a href="https://www.terracasei.fr/produit/fromage-a-fondre-fume-triple-f/">Fromage à fondre <em>fumé</em></a>: 100g</li><li>Aubergine : 1 grosse ou 2 petites</li><li>Origan : 1 petit bouquet frais ou séché</li></ul><p><em><u>Ingrédients pour la pâte à pizza</u></em></p><ul><li>Farine de bonne qualité : 300g (le mieux est de faire un mélange 50/50 deT45 et de T55 mais faites avec ce que vous avez dans le placard et tout ira très bien ; une pâte achetée peut également faire l’affaire)</li><li>Sel : 6g</li><li>Huile d’olive : 3CS</li><li>Levure de boulanger : 1 sachet lyophilisé ou 20g de fraiche ou mieux du levain naturel (la boulangerie le <em>Pain de Pierre</em> en propose !)</li><li>Eau tiède : 180g</li></ul><p><em><u>Ingrédients pour la sauce tomate maison (pour les plus téméraires ou pour combler les insomnies) :</u></em></p><ul><li>Tomates mûres : 1,5kg</li><li>Carotte : 1</li><li>Branche de céleri : 1</li><li>Gousse d’ail : 1</li><li>Oignon : 1</li><li>Huile d’olive : une belle lampée !</li><li>Basilic : 1 bouquet</li></ul><p><strong><em>Pour faire la pâte :</em></strong></p><p>Délayez la levure dans l’eau tiède (entre 20 et 30°C) puis ajoutez l’huile d’olive.</p><p>Mélangez dans un grand saladier la farine et le sel.</p><p>Versez dessus la moitié du liquide et mélangez (avec les mains, c’est plus rigolo ou sinon avec une cuillère en bois).</p><p>Une fois bien amalgamé, versez progressivement le reste du liquide tout en mélangeant.</p><p>Pétrissez soigneusement la pâte pendant au moins 10 minutes (ce qui va permettre de développer son élasticité). La technique consiste à étirer la pâte avec la paume de la main et la replier sur elle-même et recommencer après avoir tourné d’un quart de tour.</p><p>Formez une boule et placez-la dans un saladier préalablement huilé puis recouvrez-la d’un linge.</p><p>Laissez pousser dans un endroit chaud. Il faut qu’elle double de volume (1h30 au moins selon la température de la pièce).</p><p><strong><em>Pour faire la sauce tomate :</em></strong></p><p>Pelez les tomates, après les avoir préalablement ébouillantées une dizaine de secondes.</p><p>Dans un grand faitout, faites revenir doucement l’oignon et l’ail, préalablement émincé, dans l’huile d’olive.</p><p>Coupez en petits cubes la carotte et le céleri puis ajoutez-les aux oignons.</p><p>Faites revenir quelques minutes avant d’ajouter les tomates coupées grossièrement.</p><p>Portez à ébullition puis laissez mijoter à découvert à feu très doux aussi longtemps que possible, au moins 1 heure.</p><p>Si besoin mixez grossièrement la sauce et ajouter le basilic ciselé.</p><p>Le surplus de sauce peut être congelé sans problème ou être utilisé pour une autre préparation.</p><p><strong><em>Pour faire la pizza :</em></strong></p><p>Préparez les aubergines :</p><ul><li>Préchauffez votre four à 240°C.</li><li>Coupez-les en lamelles pas trop épaisses.</li><li>Placez-les à plat sur une plaque allant au four, recouverte de papier sulfurisé.</li><li>Arrosez-les d’huile d’olive et salez légèrement.</li><li>Enfournez et laissez dorer (sans carboniser) pendant 10 à 15 minutes.</li><li>Retournez les lamelles et poursuivez la cuisson 10 minutes.</li></ul><p>Laissez tourner le four à 240°C avec la plaque qui accueillera la pizza, en position basse.</p><p>Étalez la pâte assez finement sur une feuille de papier sulfurisé.</p><p>Déposez par-dessus une bonne couche de sauce tomate.</p><p>Répartissez les aubergines, puis l’origan et enfin les lamelles de fromage.</p><p>Transférez la pizza sur sa feuille de cuisson dans le four sans vous brûler.</p><p>Laissez cuire pendant 8 à 10 minutes.</p>								</div>
				</div>
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		<title>Salade « adjectifs »</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Terra Casei]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2025 06:55:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recette]]></category>
		<category><![CDATA[Fromage à fondre]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une salade estivale à savourer sans limites, c’est complet, équilibré et bon pour la santé !</p>
<p>L’article <a href="https://www.terracasei.fr/2025/09/05/salade-adjectifs/">Salade « adjectifs »</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.terracasei.fr">TERRA CASEI</a>.</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Salade "adjectifs"</h2>				</div>
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									<p><em>Une salade estivale à savourer sans limites, c’est complet, équilibré et bon pour la santé !</em></p>								</div>
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									<p><em><u>Ingrédients pour 4 personnes :</u></em></p><ul><li><a href="https://www.terracasei.fr/produit/fromage-a-fondre-fume-triple-f/">Fromage à fondre <em>fumé</em></a>: 100g</li><li>Poivrons <em>grillés</em>: 200g</li><li>Lentilles <em>germées</em>: 40g</li><li>Pomme <em>acidulée</em>: 1 grosse</li><li>Tomates <em>pelées</em>: 200g</li><li>Radis frais <em>lavés</em>: 100g</li><li>Olives vertes <em>dénoyautées</em>: 50g</li><li>Graines de tournesol <em>torréfiées</em>: 20g</li><li>Coriandre <em>ciselée</em>: 1 bouquet</li></ul><p><em><u>Pour la vinaigrette :</u></em></p><ul><li>Huile d’olive : 4 CS</li><li>Vinaigre de cidre de pomme : 2 CS</li><li>Jus de pomme : 2 CS</li><li>Miel de châtaignier : 1 CC</li></ul><p>Trois jours avant, préparez les lentilles (germées, c’est incroyable pour la santé) :</p><ul><li>Faites-les tremper une nuit dans l’eau froide.</li><li>Le lendemain, retirez l’eau, rincez-les et étalez-les dans une passoire fine ou un germoir si vous êtes équipé.</li><li>Posez la passoire en suspension sans que le fond repose (sur un saladier par exemple).</li><li><u>Chaque matin et chaque soir</u>, rincez soigneusement les lentilles.</li><li>Au bout de <u>3 jours</u>, elles devraient présenter un germe d’un ou deux centimètres, elles sont prêtes à être dégustées.</li></ul><p>Préparez alors la salade composée.</p><p>Coupez le fromage en cube (ou demandez le prédécoupé à votre fromager !).</p><p>Préparez les poivrons :</p><ul><li>Coupez-les en 2.</li><li>Retirez les pédoncules, les côtes blanches et les graines.</li><li>Placez-les sur une plaque allant au four, côté « peau » au-dessus.</li><li>Laissez-les griller au four à <u>200°C</u> (mode grill) pendant environ <u>30 minutes.</u></li><li>Lorsque la peau cloque et noircit, ils sont prêts.</li><li>Attendez un peu et retirez la peau.</li></ul><p>Préparez les tomates :</p><ul><li>Plongez-les 10 secondes dans l’eau bouillante.</li><li>Laissez-les refroidir et retirez la peau.</li></ul><p>Coupez tous les autres ingrédients de la forme et la taille que vous voulez.</p><p>Rassemblez tout dans un saladier.</p><p>Préparez la sauce en mélangeant énergiquement tous les ingrédients et versez-la dans la salade.</p><p>Savourez sans limites, c’est complet, équilibré et bon pour la santé !</p>								</div>
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		<title>Les vers de terre</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Terra Casei]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Jul 2024 06:04:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Agriculture]]></category>
		<category><![CDATA[Agro-écologie]]></category>
		<category><![CDATA[La terre]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Les vers de terre Quoi ?! Il est possible de manger du au lait de vers de terre ?!&#8230; Oui !</p>
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<p>Quoi ?! Il est possible de manger du au lait de vers de terre ?!&#8230; Oui !</p>
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